
Sofia Lage
Cresci em torno do mundo da corrida de rua e sei que este é um esporte único e diferente para cada praticante. Me dedico a guiar cada atleta pelo seu próprio caminho.
Cresci em torno do mundo da corrida de rua e sei que este é um esporte único e diferente para cada praticante. Me dedico a guiar cada atleta pelo seu próprio caminho.
Tendo crescido em torno do mundo da corrida de rua, sou uma profissional de Educação Física que entende que a corrida é um esporte único e diferente para cada praticante e me dedico a guiar cada atleta pelo seu próprio caminho. Com minha experiência, uso como alicerce meus conhecimentos técnicos e maximizo a eficiência de cada treino para te levar até suas conquistas.
Formada pela UFMG, com domínio na área de Fisiologia do Exercício, ajudei diversos corredores a atingirem seus objetivos, e trabalho com carinho e empatia, trazendo treinos que se encaixam em sua rotina e trazem prazer. Meu perfeccionismo e profissionalismo se conciliam com meu bom humor e criam o treinamento ideal para aliar diversão e performance.
Acredito que estabelecer uma meta e almejar conquistas é essencial para definir o trajeto a ser percorrido, mas que a jornada é muito mais importante do que o destino. Vamos descobrir os limites e superar eles juntos?
Especialidades:
✅ Entrevista e avaliação física inicial;
✅ Prescrição semanal de treinos;
✅Contato direto com treinador (Via Whatsapp);
✅ Aplicativo de treinamento Treinus;
✅Integração com Strava e relógios esportivos;
✅Relatórios Mensais de desempenho do Atleta.
A treinadora Sofia me proporcionou um treino personalizado de alta qualidade com foco no concurso dos bombeiros (TAF), com um prazo apertadíssimo de 3 meses, ela conseguiu melhorar o meu tempo nos 2400m, e nas outras provas do concurso. Ela é uma profissional focada e com seu conhecimento efetivou meus treinos e abriu novas possibilidades para a minha performance.
Foi ótimo treinar com a Sofia!! Foi a época que consegui me manter mais disciplinada e melhorar meu desempenho! Os treinos faziam super sentido com o meu dia a dia e eram mega alinhados aos meus objetivos. Recomendo demais!!!
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Bernardo Amorim